Consultations individuelles

 

 

… Accompagnement psychothérapeutique

 

 

Je propose un suivi psychothérapeutique de courte à moyenne durée proposé pour aider une personne à faire face à une situation vécue douloureusement (deuil, séparation, traumatisme, maladie) ou pour travailler autour d’une demande précise. L’objectif est de proposer un espace de parole et d’écoute bienveillant où la personne pourra se sentir entendue et soutenue pour aller explorer les difficultés rencontrées.

 

Ce type de psychothérapie permet la mobilisation des ressources internes et le développement de nouvelles aptitudes pour aider la personne à faire face à la situation. Le plus souvent elle permet de rehausser l’estime de soi qui était mise à mal suite à un événement ou à une période éprouvante.

 

La psychothérapie sur une plus longue durée requière souvent un engagement de la personne et une régularité dans le suivi plus importante. Une consultation de ce type est souvent motivée par un désir de changement en lien avec une souffrance et des troubles plus profonds, une période de bouleversements personnels, des comportements gênants ou encore des problèmes affectifs ou relationnels. Ce type de démarche peut également découler d’une envie de trouver plus de sens à sa vie, de mobiliser ses ressources personnelles pour se réaliser pleinement, de mener une vie qui soit plus en adéquation avec ses valeurs ou encore de guérir de son passé.

 

Cela requiert l’instauration d’un lien de confiance entre le thérapeute et son patient qui vont construire ensemble un espace de travail commun. Cet espace va s’appuyer sur l’accueil et l’écoute active de la personne et de ses ressentis émotionnels dans une atmosphère sécurisée où l’anonymat et le non jugement lui sont garantis. La qualité de cette relation entre les deux personnes constitue l’un des points essentiels garantissant l’effet d’une thérapie bien plus que l’approche employée.

 

… Les Adolescents

 

L’adolescence est une période transitoire entre l’enfance et l’âge adulte, marquée par la puberté. Celle-ci va amener des changements physiologiques qui vont avoir des répercussions sur la sphère psychique. Nombre de remises en questions vont s’opérer durant cette période. Les enjeux identitaires vont être au premier plan avec de nombreuses interrogations sur soi même telles que « qui suis-je ? » ou « où vais-je ? » mais aussi par rapport à l’entourage comme par exemple : « que pensent les autres de moi ? » ou encore « Quelle est ma place ? » Le regard des autres à cette période est très important. La question de l’identité personnelle, professionnelle et sexuelle va être prépondérante. Il va être question également du sens des appartenances, des valeurs…

 

L’adolescence constitue un paradoxe dans le sens où le jeune veut devenir un adulte autonome et indépendant mais il n’en a pas totalement les moyens. Durant cette période, il va y avoir des allers et retours constants entre un désir d’autonomie et un besoin de réassurance auprès des parents. Cela va servir de base pour que puisse se développer la capacité d’aimer.

 

 

Pourquoi? L’adolescent peut venir consulter pour des motifs très variés. Les problématiques les plus fréquentes concernent la question de la séparation ou de l’individuation, le rapport à l’autorité et les problématiques relationnelles.

 

Voici quelques motifs de consultations : 

– Les comportements violents

– Les comportements de prise de risque

– La consommation de psychotropes

– Les problématiques touchant le rapport au corps

– Des difficultés liées à la scolarité

– Des comportements d’inhibition et de repli sur soi

– Des conflits relationnels et affectifs

– Une perte d’estime de soi.

 

 

Pour qui? La question de la demande va ici être importante. La plupart du temps elle émane d’un tiers, le plus souvent des parents. Il est essentiel que l’adolescent voit un intérêt dans cette démarche et qu’il ne se sente pas contraint. Il arrive également que l’adolescent éprouvant un mal-être fasse la demande de consultation de lui-même. 

 

Comment? La modalité des rencontres va être définie au premier entretien avec les personnes présentes. La plupart du temps elle se fait en présence d’un parent. L’adolescent peut venir seul mais il est nécessaire qu’il ait l’accord de ces derniers. Une première rencontre va permettre à chacun d’exprimer ses attentes. L’adolescent sera ensuite reçu seul. Des retours pourront être faits aux parents, à la fin de certaines séances, en présence de l’adolescent.

 

 

… Les Adultes

 

Le terme adulte désigne celui qui a grandi. L’âge adulte est souvent caractérisé par l’accès à une certaine maturité, tout d’abord physique et cognitive mais aussi matérielle. La maturité psychique et émotionnelle, quant à elle, est un long chemin qui va être sans cesse en mouvement. C’est une période où je suis en relation et je construis ma vie. Cette période de l’âge adulte va être écartelée entre différentes fonctions à tenir. Il n’est pas toujours aisé de trouver un équilibre entre toutes, la sphère professionnelle, la sphère conjugale, la sphère parentale… C’est une période de construction de la personne et de l’existence qu’on a envie de vivre. Les capacités d’engagement et d’acceptation vont être particulièrement mobilisés. Cette période va être traversée par un certain nombre de défis, de crises et de remaniements.

Pourquoi? Les raisons qui peuvent amener à consulter un psychologue pendant cette période sont variées.

 

Voici les plus courantes : 

– Le symptôme d’une souffrance (TOC, phobie, addiction, dépression, angoisse…)

– Une période de crise (séparation, deuil, maladie, déménagement…)

– Des problèmes relationnels et affectifs

– Trouver plus de sens dans sa vie

– Se réaliser pleinement

– Un désir de changement

– Guérir du passé

 

Comment? Le premier entretien sera l’occasion de se rencontrer et de faire le point sur les motifs de la consultation, vos attentes et besoins. Après l’analyse de votre demande qui a lieu au bout de trois séances, un accompagnement vous sera proposé pour interroger vos difficultés, obtenir un soulagement, être soutenu, mettre du sens sur ce qui vous arrive, développer des relations plus apaisées…

 

La durée du suivi va être variable, un accompagnement psychologique même bref peut permettre de désamorcer des situations devenues difficiles à vivre. Dans d’autres cas, un suivi plus long va être nécessaire notamment dans le cas de symptômes devenus invalidants ou d’un désir de guérir les charges du passé.